• Connexion
  • Inscription
Sponsorisé
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
3.9 / 5 (10 notes)
Je commente cette recette
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta
Vous regardez : Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta Video 1 sur 9
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polentaSauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta@ Toupargel
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polentaSauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta@ Toupargel
Icone flèche
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta
Sauté de kangourou aux suprêmes d'orange, miel et polenta
Icone flèche
Partager
Imprimer
Avatar de Toupargel
Par Toupargel

Une recette proposée par Toupargel.

Ingrédients

4 personnes
  • Kangourou
  • Miel2 c. à s. de miel
  • Orange2 oranges
  • HuileHuile
  • CerfeuilCerfeuil
  • PolentaPolenta crémeuse
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Matériel

  • Four à micro-ondesFour à micro-ondes
  • PoêlePoêle

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Garder une orange pour faire du jus et peler la deuxième pour obtenir des suprêmes d'orange avec quelques zestes.

  2. 2

    Chauffer une poêle avec un peu d'huile, colorer les morceaux de viande, déglacer avec le jus d'orange, ajouter le miel et assaisonner. Cuire la viande légèrement rosée.

  3. 3

    Chauffer la polenta au micro-ondes. Disposer sur assiette la polenta, poser les morceaux de viande dessus, arroser de jus et parsemer de cerfeuil.
    Servir la sauce grand veneur en saucière.

Commentaires
Idées de recettes