Très frais pour une entrée légère !
Ingrédients
- 250 g de quinoa
- 100 g d'haricots verts
- 2 tomates
- 150 g de truite fumée
- Vinaigrette
- Huile d'olive
- Sel ou sel fin
Matériel
- Casserole
- Couteau d'office
- Passoire
- Planche à découper
- Saladier
Préparation
- 1
Rincez le quinoa, versez-le dans une casserole, recouvrez avec 50 cl d'eau, ajoutez un peu de sel et portez à ébullition.
Baissez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Pendant ce temps, plongez les haricots dans de l'eau bouillante salée et faites-les cuire pendant 5 minutes. Ils doivent être encore un peu croquants.
- 2
Retirez le pédoncule des tomates puis coupez-les en dés. Coupez la truite fumée en lanières.
Quand toute l'eau a été absorbée et que le quinoa est cuit, versez-le dans une saladier, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, mélangez et laissez reposer 10 minutes en couvrant la saladier.
Coupez les haricots en morceaux.
- 3
Ajoutez les dés de tomates les haricots et la truite fumée dans le saladier, ajoutez de la vinaigrette, mélangez et servez.