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Salade de quinoa aux tomates, haricots verts et truite fumée
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Salade de quinoa aux tomates, haricots verts et truite fumée
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Salade de quinoa aux tomates, haricots verts et truite fuméeSalade de quinoa aux tomates, haricots verts et truite fumée@ 750g Imagination
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Par Elo du blog d'Elo

Très frais pour une entrée légère !

Ingrédients

4 personnes
  • Quinoa250 g de quinoa
  • Haricot vert100 g d'haricots verts
  • Tomate2 tomates
  • Truite fumée150 g de truite fumée
  • VinaigretteVinaigrette
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Matériel

  • CasseroleCasserole
  • Couteau d'officeCouteau d'office
  • PassoirePassoire
  • Planche à découperPlanche à découper
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Rincez le quinoa, versez-le dans une casserole, recouvrez avec 50 cl d'eau, ajoutez un peu de sel et portez à ébullition.

    Baissez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.

    Pendant ce temps, plongez les haricots dans de l'eau bouillante salée et faites-les cuire pendant 5 minutes. Ils doivent être encore un peu croquants.

     

  2. 2

    Retirez le pédoncule des tomates puis coupez-les en dés. Coupez la truite fumée en lanières.

    Quand toute l'eau a été absorbée et que le quinoa est cuit, versez-le dans une saladier, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, mélangez et laissez reposer 10 minutes en couvrant la saladier.

    Coupez les haricots en morceaux.

     

  3. 3

    Ajoutez les dés de tomates les haricots et la truite fumée dans le saladier, ajoutez de la vinaigrette, mélangez et servez.

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