Les falafels sont ici servis à l'assiette pour une version moins street-food. L'émietté végétal tomate & piment rouge apporte protéines et goût au plat.
Ingrédients
Pour les falafels
- 250 g de pois chiches secs
- 2 boites d'émietté végétal tomate et piment rouge Nautilus
- 3 gousses d'ail
- ½ bouquet de persil
- ½ bouquet de coriandre
- 1 oignon
- 1 pincée de bicarbonate de sodium
- 1 c. à s. de coriandre en poudre ou coriandre moulue
- 1 c. à s. de cumin en poudre
- 1 c. à s. de farine
- Sel ou sel fin
- Poivre
- Huile de friture
Pour les patates douces
- 2 patates douces
- 5 cl d'huile d'olive
- 1 c. à c. d'ail en poudre
- 1 c. à c. d'origan
- Sel ou sel fin
- Poivre
Pour le houmous
- 300 g de pois chiches en conserve
- 2 c. à s. de crème de sésame
- 1 jus de citron
- 4 c. à s. d'eau de pois chiche
- 2 gousses d'ail râpées
- 2 pincées de paprika
- Sel ou sel fin
Préparation
- 1
Epluchez les patates douces, coupez-les en dés et mettez-les dans un saladier.
Ajoutez l'huile d'olive, l'ail en poudre, l'origan, le sel et le poivre. Mélangez.
Disposez les dés de patate douce dans un plat à gratin et mettez-les à rôtir pendant 30 minutes dans un four préchauffé à 200°C.
- 2
Les falafels
La veille, faites tremper les pois chiches dans l'eau et le lendemain rincez-les puis égouttez-les.
Hachez grossièrement l'oignon et l'ail, et passez-les au robot avec les pois chiches, le persil et la coriandre, jusqu'à l'obtention d'une pâte consistante.
Ajoutez la farine, la bicarbonate, les épices, salez et poivrez puis mixez encore une fois le tout.
Mettez la préparation dans un saladier.
Ajoutez une boîte d'émietté végétal à la tomate. Mélangez.
Confectionnez des boulettes de la taille d'une noix.
Chauffez l'huile pour la friture et faites cuire quelques falafels à la fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- 3
Le houmous
Egouttez les pois chiches puis mixez-les finement dans un robot avec le jus de citron, la crème de sésame (tahiné), l'eau des pois chiches, le sel et l’ail. Mixez longuement jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- 4
Dressez le houmous dans des assiettes creuses avec les patates douces rôties, les falafels et la 2ème boîte d'émietté végétal à la tomate.
Saupoudrez le houmous de paprika et servez de suite.