Je commente cette recette
1h 15min
Très facile
Bon marché
Une délicieuse assiette colorée et vitaminée, où se mêlent saveurs et textures différentes.
Ingrédients (4 personnes)
- Fleur de sel
- Poivre
- huile d'olive
- 1 bouquet d'aneth
- 2 beaux pavés de saumon rose
- 8 feuilles de brick
- Les croustillants
Les légumes
- 30cl de crème liquide
- Sel
- Poivre
- 1 cuillère à soupe de sucre semoule
- 1 orange
- 1 pincée de curcuma
- 1 botte de petites carottes nouvelles
- 20g de beurre
- 1 botte d'asperges vertes
Dressage
- curcuma
- 4 grands zestes d'orange
- 4 feuilles d'aneth
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Les croustillantsDans un cuit-vapeur, remplissez la cuve d'eau avec un bouquet d'aneth. Portez à ébullition, puis faites-y cuire les pavés de saumon 2 à 3mn selon la grosseur. La chair du poisson doit rester semi-cuite. Sortez les pavés, et laissez-les refroidir.
Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Regroupez les feuilles de brick 2 par 2, puis badigeonnez-les recto-verso d'un peu d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis coupez les côtés afin d'obtenir 2 beaux rectangles. Déposez sur chacun, un petit morceau de saumon rose froid, parsemez de fleur de sel et de poivre. Enroulez chaque morceau d saumon dans le rectangle de brick, en rabattant les côtés, comme pour obtenir des petits roulés. Faites de même pour les autres. Déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, et faites cuire au four environ 5mn, en surveillant la cuisson, jusqu'à ce que les croustillants soient dorés.
Les légumesEpluchez les asperges vertes et coupez les pieds. Lavez-les puis faites-les cuire au cuit-vapeur environ 8-10mn, en les gardant un peu croquantes. Epluchez les carottes, en conservant une partie des feuilles. Lavez-les puis travaillez-les de façon à obtenir de jolies minis-carottes. Mettez-les dans une casserole avec le beurre, le sucre semoule et couvrez à hauteur d'eau. Portez à ébullition, puis laissez cuire environ 15 à 20mn.
Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive, jetez-y délicatement les asperges coupées aux ¾ et en biais, ainsi que les carottes sur feu moyen. Ajoutez le curcuma, déglacez avec le jus de l'orange, salez et poivrez. Laissez réduire, puis ajoutez la crème liquide. Mélangez bien l'ensemble.
DressageRépartissez avec élégance les légumes dans les assiettes. Posez 2 croustillants de saumon dans chacune, et décorez avec une feuilles d'aneth et un grand zeste d'orange. Répartissez la sauce dans 4 petits verres et saupoudrez l'assiette d'un trait de curcuma. Servez aussitôt !
Conseils
Le saumon est cuit en 2 étapes ce qui le rend bien parfumé et savoureux, veillez juste à ne pas trop le laisser cuire. De plus cuisson très légère, ainsi que pour les légumes........l'idéal pour tous ceux qui font attention à leur ligne ....comme moi !
Commentaires