Très sympa ce burger végétarien. Les enfants adorent.
Ingrédients (4 personnes)
- 4 buns à burger
- 120g de guacamole
- 100g de roquette
- 10 tomates cerise
Pour les galettes de pois chiches
- 180g de pois-chiches cuits
- 140g de tofu fumé
- 2 c à s de maïzena
- Sel
- Poivre
- 1 filet d'huile d'olive
Préparation
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1
Versez les pois-chiches égouttés dans un saladier, ajoutez le tofu coupé en morceaux.
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2
Écrasez à l'aide d'un presse purée ou un robot mixeur. Ajoutez ensuite la maïzena puis assaisonnez.
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3
Façonnez les galettes, en formant d'abord quatre boules.
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4
Puis en les aplatissant afin d'obtenir les galettes qui ont une forme de steack haché.
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5
Faites cuire les galettes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, 4 minutes de chaque côté.
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6
Faites chauffer les buns au four puis coupez-les en deux.
Préparez les burgers en commençant par la roquette. -
7
Posez une galette puis une cuillère de guacamole.
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8
Terminez avec des rondelles de tomates cerise.
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9
Couvrez avec le chapeau du pain et procédez de la même manière pour former les autres burgers.
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10
Dégustez sans attendre