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25min
Facile
Bon marché
On oublie la viande, on la remplace par un steak de légumineuses, résultat : Un burger original, qui ne fait pas de mal !
Ingrédients
4 personnes
- 4 pain rond
- 300 g d'haricots blancs
- 200 g de lentilles corail
- 1 oeuf
- 10 branches de coriandre
- 2 oignons
- 12 tranches de concombres
- 12 lamelles de comté
- 10 feuilles de laitue
- Ketchup
Matériel
- Casserole
- Four à micro-ondes
- Mixeur plongeant
- Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Cuire les lentilles, les égoutter puis les mixer avec les haricots blancs et l'œuf.
Ajoutez les oignons coupés en dés et la coriandre.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
Formez 4 galettes épaisses et les cuire dans une poêle huilée. - 2
Coupez les pains en deux et faire griller leur face interne.
Tartinez la base des pains avec du ketchup et répartir dans cet ordre : la laitue, les tranches de concombres, les galettes de lentilles, le ketchup, la laitue, de fines tranches de Comté puis fermer. Chauffez les burgers 30 secondes afin que le Comté soit fondant...
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