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55min
Facile
Bon marché
Un smoothie au goût sublime et vitaminé, tout ce dont on a besoin.
Ingrédients (8 personnes)
- 3 œufs
- 4 c à s de Canderel (édulcorant)
- 50 cl de lait écrémé
- 1 zeste d'orange
- 1 sachet de Canderel Vanilla
- 1 petit concombre
- 3 kiwis
- 1 pomme granny-smith
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- 2
Préparez la crème à la vanille
Dans un bol, mélangez le Canderel Vanilla, le Canderel, le zeste de l'orange et les œufs, puis ajoutez le lait.
Versez le mélange dans des verrines à mi hauteur, puis disposez-les au bain marie et faites cuire au four à pendant 35 minutes. Laissez refroidir. - 3
Préparez le smoothie
Épluchez, videz et coupez en morceaux la pomme puis le concombre. Épluchez et coupez les kiwis en morceaux. Mixez les fruits avec le Canderel et le lait.
Versez sur les crèmes refroidies le smoothie fraîchement mixé et servez tout de suite.
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