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20min
Facile
Bon marché
365 kcal
/ personnes
Une façon simple de faire manger des légumes à vos enfants.
Ingrédients
3 personnes
- 1 c. à s. de crème fraîche
- 1 pincée de cannelle
- 1 c. à s. de beurre
- 1 orange
- 8 carottes
- 6 pommes de terre moyennes
Préparation
Cuisson :
- 1
Éplucher les carottes et les pommes de terre, les couper en morceaux. Presser l'orange faire bouillir 2 litres d'eau avec du sel, quand l'eau est a ébullition mettre l'orange pressée y plonger les légumes.
- 2
Laisser cuire environ 20 minutes, egoutter mixer avec le beurre, la crème fraîche et la pincée de cannelle et c'est prêt.
Nutrition
365kcal19% AR*
7 gprotéines14% AR*
60.7 gsucres24% AR*
6.7 gmatières grasses10% AR*
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