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Vidéo suggérée Salade de riz au thon, poivrons et surimi
Video 1 sur 15
40min
Très facile
Bon marché
Les calories se retrouvent dans le riz mais comme le reste est allégé.....alléluia !
Ingrédients (2 personnes)
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2 tomates longues
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Ciboulette
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Sel
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Poivre
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Un jus de citron
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1 c à s de moutarde
- 1 c à s de mayonnaise légère
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100g de riz parfumé
- 1 bouillon-cube dégraissé
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2 c à s de crème allégée
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8 bâtons de surimi
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Faîtes cuire le riz dans de l'eau et du bouillon-cube, et laissez-le refroidir. Coupez le surimi en lamelles, coupez les tomates en petits dés. Préparez votre sauce avec moutarde, mayo, crème, jus de citron.
- 2
Mélangez les dés de tomate avec le riz et la ciboulette ciselée mais aussi avec un peu de sauce. Vous pouvez également y mélanger le surimi coupé mais en ce qui me concerne, je préfère faire un dôme avec le riz et mettre le surimi en couronne autour du dôme.
- 3
Ajoutez quelques cuillères de sauce suivant le goùt de chacun.... Servir bien frais.
Conseils
La recette présentée est faite avec du riz arborio, mais choisissez plutôt du riz basmati ou autre mais parfumé.
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