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Salade de langoustines, avocat et pamplemousse
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Salade de langoustines, avocat et pamplemousse
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Salade de langoustines, avocat et pamplemousse
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Par PourDeBon

L’été approche à grands pas, on a pensé à vous avec une recette fraîcheur : cette délicieuse salade de langoustines, avocat et pamplemousse est l’idéal pour les déjeuners d’été, rapide et simple à réaliser.

Ingrédients

4 personnes
  • Langoustine400 g de langoustines
  • Avocat1 avocat mûr
  • Pamplemousse1 pamplemousse
  • Citron1 citron
  • Huile d'olive4 c. à s. d'huile d'olive
  • Moutarde1 c. à s. de moutarde

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Mettez vos langoustines au réfrigérateur.

  2. 2

    Épluchez votre pamplemousse et découpez les suprêmes. Gardez le reste pour la vinaigrette.

  3. 3

    Épluchez vos avocats, et coupez les en lamelles. Ajoutez un filet de citron.

  4. 4

    Sortez et décortiquez les langoustines, mélangez-les ensuite avec les suprêmes de pamplemousse.

  5. 5

    Ajoutez l’avocat.

  6. 6

    Préparez une vinaigrette en mélangeant la moutarde, l’huile d’olive et le jus du pamplemousse, salez et poivrez.

  7. 7

    Versez la vinaigrette sur la salade.

  8. 8

    A déguster bien frais.

Nutrition

365kcal19% AR*
23 gprotéines46% AR*
13.9 gsucres6% AR*
26.1 gmatières grasses38% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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