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Tartina'light de sardines
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Tartina'light de sardines
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D
Par DUCHAMP

Un heureux mélange de filets de sardines et de fromage blanc 0% pour des tartines light...

Ingrédients (4 personnes)

  • Ketchup1 c à c de ketchup bio
  • Citron1 filet de citron (selon les goûts)
  • 2 c à s de fromage blanc 0%MG
  • 1 boite de filets de sardines sans huile

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Mettre l'ensemble des ingrédients dans un mixer... mixer, déguster !

    On peut prévoir un temps de pause au frigo de qqs heures car c'est à préparer à l'avance pour un apéro dinatoire, un plateau télé ou même un sandwich lors d'un pique-nique.

  2. 2

    Accompagné d'une salade verte ou de tomates du jardin, un régal pour un dîner, et c'est très équilibré.

Conseils

Prévoir un bon pain en accompagnement !

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