Je commente cette recette
45min
Moyen
Budget moyen
Recette à garder pour les beaux jours.
Ingrédients (2 personnes)
- 2 c à c de coriandre
- 2 c à s d'épices tandoori
- Sel
- Poivre
- facultatif: colorant rouge
- 1 gousse d'ail
- huile d'olive
- 2 aubergines
- 2 carottes
- 2 blancs de poulet
- 2 tranches de pain de campagne
Préparation
Préparation :
- 1
Préparation du caviar d'aubergine :
Couper les aubergines en 2, les entailler et les arroser d'huile d'olive. Cuire au four à 200° pendant 20 min.
Laisser refroidir puis mixer avec 1 gousse d'ail écrasée, du sel, du poivre, la coriandre et un filet d'huile d'olive. - 2
Préparation du poulet tandoori :
Enduire les blancs de poulet des épices tandoori, d'huile d'olive et de colorant rouge.
Laisser mariner au frais 1h puis cuire au grill.
Laisser refroidir et découper en tranches. - 3
Montage:
Faire griller les trances de pain, les tartiner de caviar d'aubegines. Recouvrir de lanières de carottes (coupées à l'économe) puis de tranches de blancs de poulet.
Commentaires