Une alliance a priori insolite mais au final, en totale harmonie
Ingrédients (4 personnes)
- crème fraîche liquide allégée
- persil
- 2 feuilles de gélatine
- fumet de poisson
- 16 moules surgelées
- 100 g. de boulghour gros grains
Préparation
- 1
Commencer par faire cuire le boulghour en suivant les indications du paquet et le laisser refroidir.
- 2
Faire décongeler les moules en les cuisant à couvert 4 minutes environ dans le micro-onde.
- 3
Préparer la gelée comme suit : faire chauffer 2 cuillères à café et demi de fumet dans 100 ml d'eau. Dès les premiers bouillons, retirer du feu.
Mettre les feuilles de gélatine dans l'eau froide puis les essorer. Les mettre dans le fumet encore chaud et bien remuer pour qu'elles fondent facilement. - 4
Ajouter un peu de crème fraîche liquide (environ 1 à 2 cuillères à soupe) et à nouveau bien remuer.
- 5
Dresser les verrines en commençant par le boulghour. Déposer dessus 3 à 4 moules par verrine.
- 6
Verser délicatement la gelée en veillant à bien en verser sur chaque moule. En fait, la gelée va automatiquement se répartir dans le fond de la verrine et elle constitue en fait plus un liant crémeux qu'une véritable gelée.
- 7
Recouvrir de film transparent et mettre au réfrigérateur.
- 8
Les sortir quelques minutes avant de les servir.
Conseils
Choisir du boulghour bio de préférence