Dans notre rubrique dédiée à la nutrition et à la santé, vous découvrirez une mine d'informations pour nourrir votre bien-être ! Vous pourrez consulter des articles sur l’actualité des études en matière de nutrition et de santé et des conseils pratiques d’experts pour manger sainement sans sacrifier le plaisir de la table. Vous pourrez mieux connaître les bienfaits des aliments et les préparations qui permettent d’en tirer le meilleur parti dans votre cuisine du quotidien. Et pour ne pas être en panne d’inspiration en cuisine, vous trouverez aussi des idées de recettes qui s'appuient sur les dernières tendances en matière de nutrition !
Oui, vous avez bien lu. Selon une étude publiée en octobre sur ScienceDirect, beaucoup d'enfants américains ne connaîtraient pas l’origine des produits qu’ils consomment.…
A chaque soirée, il y a cette même personne qui nous rabâche les oreilles à nous conseiller de boire un verre d'eau entre chaque bière ou verre d'alcool pour empêcher…
Une étude chinoise publiée le 20 septembre dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry démontre que le lait chaud augmenterait de 25% nos chances de s’endormir et…
On ne compte pas le nombre de fois où l’on nous a répondu “tu es enceinte ?” dès que l’on avait une envie irrépressible de chocolat, de bonbon ou d’un…
Le kaki, fruit du plaqueminier, est un incontournable de l’automne. Avec sa peau orange flashy et sa chair tendre et sucrée, il fait de nombreux adeptes. Si l’on ne sait pas le choisir,…
A peine entré dans la cafétéria que vous vous ruez déjà sur le stand de raisins en libre-service. Et vous faites bien : en plus d’être délicieux, les…
Vous vous demandez chaque week-end “que faire quand il fait moche ?”. On a une idée : partez cueillir des champignons. Mais pour ça, il faut suivre quelques règles d’or…
Chaque mois, c’est la même chanson. Quelques jours avant nos règles, on a un appétit d’ogre et on grignote tous les bonbons et chocolats qui ont le malheur de se trouver…
A 10h, c’est un rituel partagé par bon nombres d’employés : la pause café. Un gobelet en carton dans une main, une cigarette dans l’autre, vous voilà prêt…
A peine rentré dans le restaurant que le buffet à volonté, rempli de croissants, pains au chocolat, céréales, yaourts, bacon et oeufs brouillés, vous fait de l’oeil.…
Entre la fatigue, les hormones et la pollution, votre peau est continuellement exposée aux attaques extérieures. Résultat : elle fait grise mine. Pour éviter le vieillissement…
Chez 750g, on adore la butternut. Que ce soit en purée, en gratin ou en dés, cette courge est toujours succulente. Si vous avez acheté des courges butternut cette semaine mais que…
C’est la grande question qui revient à chaque fois que l’on mange des noix : pourquoi a-t-on des aphtes ? Pourquoi moi et pas lui ? Dois-je arrêter à tout jamais de manger…
A en croire Geoffrey, Marion, Joanna et bien d’autres, la réponse ne fait aucun doute. Certains boivent jusqu’à 2L de Coca par jour. Et lorsqu’ils n’ont pas leur dose…
Après la crêpe party qui s’est finie en “une dernière pour la route” avec plus de pâte à tartiner que de pâte à crêpes ou après…
Ça ne vous a pas échappé : l’automne est en train de s’installer, et avec lui son lot habituel de rhumes, fatigue passagère et maux de gorge. Pour lutter contre…
Au moindre bouton qui pousse sur notre joue, on accuse cette tranche de charcuterie, la soirée raclette d’hier soir ou ces deux pauvres carrés de chocolat d’être responsables…
Prendre soin de notre organisme et nous régaler en même temps, ce n'est pas sorcier. Vous voulez connaître notre secret ? On commence la journée avec un smoothie bowl ou un açaï…
Hier soir, c’était le pot de départ de votre collègue. Vous avez été raisonnable en ne prenant qu’un verre. Malgré ça, vous avez mal à…
Selon la réglementation, une confiture doit comporter au moins 55% de sucre par rapport aux fruits. Même si l’on adore la confiture sur nos tartines du matin, on peut avoir envie de…
Chaque été, c'est la même rengaine. Une expression envahit magazines et sites internet au premier rayon de soleil : celle de “detox water”. Comprenez par cet anglicisme…
En voulant préparer une pâte à crêpes, vous vous êtes rendu compte que la bouteille de lait traînait dans le frigo depuis 10 jours. Vous ne voulez pas gaspiller les…
Cela fait des années que l’on voit passer des recettes catégorisées comme healthy sous prétexte qu’elles remplacent beurre et sucre par du sirop d’érable,…
Que vous soyez en lice pour être champions d’Europe de football ou simplement adeptes des cours de pilates, vous avez probablement déjà connu la douleur causée par une…
On estime à 12 millions le nombre de consommateurs réguliers de produits sans gluten. Parmi eux, un tiers est cœliaque. Et les autres ? Si certains présentent une hypersensibilité…