5 tartines 100% légumes

Pour un dîner léger ou un apéritif dînatoire, les tartines sont vos amies. Dans ces versions, les légumes remplacent le pain. A vous nos 5 recettes 100% légumes.

5 chouettes recettes à faire avec du tahini

Le tahini (aussi appelé tahin, tahiné ou pâte de sésame), c'est une purée de sésame blanc, riche en magnésium, fer et phosphore. On adore l'utiliser en tartine…

10 recettes à sublimer avec des tomates cerise

Petite par sa taille et pourtant très gourmande, la tomate cerise est idéale pour être dégustée en bouchées à l'apéro. Farcie, en tatin ou en…

C’en est fini du lait de soja et du fromage végétal

5 raisons de troquer son soda pour un bon thé glacé maison

Difficile de résister à un soda aux goûts toujours plus nombreux bien mis en scène dans des pubs entraînantes. Pourtant, si vous faites partie de ceux qui se préoccupent…

Les aliments qui donnent bonne mine

La beauté de votre teint est importante pour vous ? Plutôt que d'opter pour un cocktail de compléments alimentaires, savez-vous que vous pouvez avoir bonne mine grâce à…

5 bonnes raisons de se mettre à l'eau de coco cet été

L'eau de coco est très en vogue ces derniers mois et elle pourrait bien être la boisson fraîche chouchou pour l'été. Faut-il suivre la tendance et l'adopter ? Est-elle…

Se mettre au vert avec ces 5 smoothies

Vous avez envie de vous mettre au vert pour vous aider à perdre quelques kilos avant l'été et en même temps détoxifier votre organisme. C'est le bon moment avec ces 5…

Les 5 aliments les plus riches en magnésium

Le magnésium est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Les besoins quotidiens sont liés à notre âge et à notre sexe. Passé 30…

Ne mettez plus le lait dans la porte du réfrigérateur

5 cakes à préparer avec les jolis légumes d'été

Pour profiter au maximum de l'été et de ses bons légumes, préparez des cakes salés. A déguster en apéro, en entrée ou en dîner léger…

10 trucs à faire avec du son d'avoine

Aliment santé par excellence, le son d'avoine s'inclut parfaitement dans une alimentation équilibrée, riche en fibres et complète. Découvrez 10 idées de recettes…

5 signes qui montrent que vous ne mangez pas assez de protéines

« On considère en général qu’un sédentaire a besoin de 0,8 à 1 g maximum de protéines par kilo de poids corporel. Donc si vous pesez 75 kg, il faudrait…

Arrêtez de mettre de la salade et des tomates dans vos sandwichs

Cette plante va vous faire dormir comme un bébé

Halte au mélange wasabi/sauce soja pour les sushis et les makis

Ces 5 thés que vous devriez toujours avoir à la maison

Si l'on est thé addict, on a obligatoirement quelques chouchous, au-delà du thé de Ceylan pour le petit-déjeuner ou du Darjeeling, que l'on apprécie pour les parfums…

5 goûters qui ne sont pas pénibles à manger sur la plage

Il est important d'emporter un goûter à la plage, car après les activités, les enfants ont besoin de reprendre des forces. Pensez au côté pratique en emportant…

Les féculents font-ils grossir ?

Ces 7 aliments ne se périment jamais

Certains aliments ne se périment jamais, même s'il y a une date de péremption sur l’emballage. Voici les 7 champions de la longévité.

5 recettes encore meilleures avec du Carré Frais

Le carré frais est facile à tartiner sur du pain frais mais ce n'est pas tout. Il est parfait ajouté dans un velouté ou un cheesecake. Ces petits carrés de fromage frais…

5 fromages que l'on adore picorer au moment de l'apéro

L'apéritif est toujours un moment de plaisir. Pour changer des chips ou des cacahuètes, osez un apéro 100% fromage. De l'incontournable tartine au chèvre, aux bâtonnets…

7 aliments qui nous donnent mauvaise mine

On le sait, certains aliments sont bons pour notre santé, notre forme et notre teint mais on le sait moins certains autres sont à éviter si l'on se préoccupe de son bien-être…

Manger devant son ordi ou sa télé ferait grossir

Débutez la journée du bon pied : 10 astuces à adopter dès le réveil

Il y a des jours où il n'est pas simple de sauter du lit pour aller travailler et ces jours là, on sait que la journée va être difficile.A la rédaction de 750 grammes,…