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1h 20min
Facile
Bon marché
337 kcal
/ personnes
Une recette originale pour changer des courgettes farcies.
Ingrédients
4 personnes
- 450 g de boeuf haché
- 2 aubergines
- 2 tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 75 g de parmesan râpé
- 75 g de gruyère râpé
- 2 cl d'huile
Matériel
- Four traditionnel
- Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez les aubergines, ôtez le pédoncule et coupez-les dans le sens de la longueur.
Creusez la chair pour pouvoir les farcir.
Coupez en dès la chair récupérée.
- 2
Dans une poêle, versez l'huile, ajoutez l'oignon émincé et l'ail écrasé et faites revenir.
Ajoutez la chair d'aubergines en dés, la tomate coupée en dés et en dernier la viande.
Faites revenir 5 minutes. Assaisonnez.
- 3
Disposez les aubergines dans un plat à gratin.
Garnissez avec la farce et saupoudrez du mélange de fromage.
Enfournez 40 minutes à 180°C
Conseils
Plus vous laissez de chair d'aubergines, plus elles mettront longtemps à cuire.
Servez ces aubergines farcies avec du riz ou du boulgour.
Nutrition
337kcal17% AR*
32.3 gprotéines65% AR*
11.7 gsucres5% AR*
18.2 gmatières grasses26% AR*
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