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38min
Facile
Bon marché
Un curry végétarien à base de tofu, parfumé et irrésistible !
Ingrédients
4 personnes
- 200 g de tofu Tossolia
- Lait de coco
- Petit pois
- Aubergine
- Riz basmati
- Curry en poudre
- Oignon
- Coriandre petite
- Concentré de tomates
- Noisette grillées
- Huile de tournesol
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Couteau d'office
- Planche à découper
- Poêle
Préparation
Préparation :
Cuisson :
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1
Hachez l'oignon et l'ail.
-
2
Épluchez l'aubergine à moitié et coupez-la en petits dés.
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3
Coupez les blocs de tofu en cubes.
-
4
Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites revenir 2 minutes l'oignon et l'ail. Ajoutez les dés d'aubergines et faites revenir 6 minutes.
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5
Ajoutez les petits pois.
-
6
Ajoutez le curry et le concentré de tomate.
-
7
Ajoutez le lait de coco, le sel, le poivre et les cubes de tofu.
-
8
Laissez mijoter 10 minutes.
-
9
Servez aussitôt avec du riz basmati cuit à l'eau et saupoudrez le tout de coriandre hachée et de noisettes grillées concassées.
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