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40min
Facile
Bon marché
969 kcal
/ personnes
Escalope de dinde, exotique.
Ingrédients
2 personnes
- 1 oeuf
- 1 c. à s. de miel liquide
- 4 c. à s. de farine
- 25 g de beurre
- 2 échalotes
- 6 tranches de pain d'épices
- 4 abricots secs
- 2 escalopes de dinde
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Retirez la croûte du pain d'épice et l'émietter pour en faire de la chapelure.
- 2
Dans une casserole, faites fondre les échalotes (hachée) dans le beurre, ajouter les fruits secs en morceaux et le miel.
Lassez caraméliser et ajouter une cuillère à soupe de poudre de pain d'épice. La farce est prête. - 3
Ouvrir les escalopes en deux dans l'épaisseur et les farcir,pour plus de facilité on peut les ficeler avec de la ficelle de cuisine ou du fil à coudre.
- 4
Rouler les blancs successivement dans la farine,l'oeuf battu et la poudre de pain d'épice. Les disposer dans un plat et les faire cuire dans le four de 15 à 20 min à thermostat 6.
Conseils
Vous pouvez servir ce plat avec une purée de pommes de terre ou des marrons.
Nutrition
969kcal49% AR*
45.9 gprotéines92% AR*
140.5 gsucres55% AR*
23.8 gmatières grasses35% AR*
Commentaires