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21min
Très facile
Bon marché
Le maquereau est un poisson en or, économique et très facile à préparer.
Ingrédients
4 personnes
- 12 filet de maquereau
- 4 citrons
- 1 branche de romarin
- 4 branches de thym
- Huile d'olive
- Sel ou sel fin
- Poivre
Matériel
- Four traditionnel
- Plat à gratin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez puis séchez vos filets de maquereau.
Badigeonnez-les d'huile d’olive coté peau et chair puis salez coté chair.
Coupez 3 citrons en tranches.
- 2
Déposez la moitié des filets dans un plat qui va au four. Ajoutez 2 tranches de citron sur chaque filet puis recouvrez avec le reste des filets.
Ajoutez le romarin et le thym et le reste des tranches de citron sur le poisson.
- 3
Enfournez pour 6 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés, poivrez et servez.
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