Un gratin complet.
Ingrédients (2 personnes)
- 40g de thon au naturel en boîte
- 3 grosses pommes de terre
- 30g de jeunes pousses d'épinards
- 20g d'emmental râpé
- Curry doux
- Huile ISIO 4 Touche d'Olive
Préparation
- 1
Lavez et épluchez les pommes de terre. Coupez-les en 2 dans la longueur et faites-les cuire à feu doux dans une casserole avec de l’eau très légèrement salée. Une fois cuites, égouttez-les et déposez-les dans un saladier.
Égouttez le thon puis émiettez-le dans le saladier avec les pommes de terre.
- 2
Lavez et essorez les jeunes pousses d’épinards. Ajoutez-les dans le saladier avec 1 cuillère à soupe d’huile ISIO 4 Touche d’Olive et une pincée de curry.
Écrasez grossièrement l’ensemble à la fourchette, salez très légèrement et disposez dans un petit plat à gratin.
- 3
Parsemez d’emmental et enfournez 10 minutes.
Attendez quelques minutes que le gratin refroidisse avant de le servir, et vous verrez que les gourmands seront présents…
Bon appétit !
Conseils
Suggestion : Vous pouvez conserver la portion restante au congélateur dans un petit pot fermé hermétiquement.