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Les bouchées au thon
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Les bouchées au thon
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Les bouchées au thonLes bouchées au thon@ MarielKCM
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Par Marie

Ingrédients

4 personnes
  • Curry en poudre2 pincées de curry en poudre
  • Crème fraîche2 c. à s. de crème fraîche
  • Thon au naturel140 g de thon au naturel
  • Pomme de terre4 pommes de terre

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Ouvrir la boite de thon et l'égoutter soigneusement, puis émietter le thon dans une assiette avec une fourchette.

  2. 2

    Ajouter le curry en poudre et la creme fraiche dans le thon émiétté et mélanger.

  3. 3

    Epluchez les pommes de terres cuites et les découper en rondelles un peu épaisses.

  4. 4

    Ranger les rondelles de pommes de terres sur une autre assiette.

  5. 5

    Déposer 1 petite cuillere à café de thon à la creme fraiche sur chaque rondelle de pomme de terre.

Nutrition

148kcal8% AR*
11.6 gprotéines24% AR*
17.2 gsucres7% AR*
2.9 gmatières grasses5% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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