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50min
Facile
Bon marché
778 kcal
/ personnes
hum...une polenta qui change
Ingrédients
4 personnes
- 3 c. à s. de pesto
- 10 tomates séchées
- 20 cl de crème liquide légère
- 1 courgette
- 1 c. à c. de paprika
- 50 cl de lait
- 1 c. à s. de curry
- 100 g de polenta
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire chauffer le lait dans une casserole, ajouter le curry et le paprika; une fois chaud incorporer la polenta, baisser le feu et remuer le toute pendant quelques minutes jusqu'à ce que la polenta soit cuite.
- 2
Verser là sur un plat allant au four et laisser refroidir pendant 5 min.
- 3
Étaler ensuite le pistou dessus et les tomates séchées au préalable découpées en petits dés.
- 4
Préchauffer le four à 180°.
- 5
Laver la courgette et la découper en de fines tranches
- 6
Disposer mes sur la polenta et verser la crème dessus.
- 7
Faire cuire pendant 30 min.
Nutrition
778kcal39% AR*
20.6 gprotéines42% AR*
78.4 gsucres31% AR*
46.8 gmatières grasses67% AR*
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