Pain au son d'avoine au micro-ondes
Une recette ultra-rapide, idéale pour remplacer le pain blanc. A utiliser pour vos sandwichs, toasts et tartines.
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Pudding de chia banane & cacao
Un petit déjeuner plaisir et sain avec ce pudding de chia banane, amandes, noisettes & cacao. Ce pudding peut aussi faire office de dessert léger. A…
Quiche sans pâte vitaminée
Une délicieuse quiche aux carottes et jus d'orange
P'tit fondant au chocolat divinement fou...
Quand une star du fondant se r'fait faire le portrait version vegan sans aucune raison de culpabiliser ? ça donne ça
Smoothie Energie
Smootie de framboises, miel, bananes. 100% énergie et santé
Galettes aux légumes et aux flocons de petits épeautre
Ces galettes croustillantes sont à servir bien chaudes avec une salade pour un repas léger, ou en accompagnement avec une viande pour un repas plus complet.
Courgettes vapeur
Les enfants adorent et en raffolent, c'est leur plat préféré.Facile, économique, diététique.
Fondue de poireaux aux blancs de poulet
Un plat unique pour le midi ou le soir accompagné d'une salade d'endives
Salade de courgettes simple
Une recette simple et fraîche pour l'été !
Soupe de fraises à la menthe
Une belle soupe de fraises pleine de fraîcheur !
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