Voir le commentaire
35min
Moyen
Bon marché
La petite salade détox parfaite pour un déjeuner vitaminé au coeur de l'hiver
Ingrédients (6 personnes)
Pour les carottes cuites
- 500g de carottes
- 3 jus d'orange
- 1 c.c de coriandre en grain
- 1 branche de thym
- 30g d'huile d'olive
Pour la salade
- 2 oranges
- 1 fenouil
- 10 cl de vinaigrette citron
- 500 g de carottes
- 1/4 de botte de coriandre hachée
- Sel
- Piment d'Espelette
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Cuisson des carottes
Découpez les carottes en rondelles et faites-les revenir à feu moyen à l'huile d'olive avec les graines de coriandre grossièrement concassées.
Déglacez au jus d'orange.
Ajoutez la branche de thym ainsi que l'assaisonnement.
Laissez cuire avec un couvercle une dizaine de minutes puis laissez refroidir.
- 2
Préparation de la salade
Râpez les carottes.
Dans un saladier, mélangez les carottes râpées, les carottes cuites, le fenouil et les oranges en cubes.
Ajoutez la vinaigrette et mélangez.
Ajoutez la coriandre ciselée et le piment d'espelette.
Commentaires