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10min
Facile
Bon marché
210 kcal
/ personnes
Le pamplemousse de Floride part en campagne ... en faveur de bon goût.
Ingrédients
4 personnes
- 5 g de gingembre
- 2 bananes
- 250 g de fraises
- 30 cl de lait
- 4 pamplemousses
Préparation
Préparation :
- 1
Mettre les verres de présentation au frais. Peler et couper le gingembre en petits dés. Laver, équeuter et couper les fraises en quatre. Couper les bananes en rondelles. Peler les pamplemousses à vif et récupérer les suprêmes (quartiers sans peau).
- 2
Dans un blender, mettre les fruits (réservez-en quelques-uns pour la présentation), le lait et le gingembre. Mixer et réserver au frais.
- 3
Disposer la préparation dans les verres de présentation et décorer de demi-fraises, d'une tranche de banane et d'un segment de pamplemousse.
Nutrition
210kcal11% AR*
5.5 gprotéines11% AR*
45.9 gsucres18% AR*
1.4 gmatières grasses3% AR*
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