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50min
Très facile
Bon marché
243 kcal
/ personnes
Recette ideale pour l'hiver!
Ingrédients
6 personnes
- 4 carottes
- 250 g de pois cassés
- 20 cl de crème liquide légère
- 150 g de lardons fumés
- 30 grains de graine de coriandre
- 1 c. à c. de gingembre râpé
Matériel
- Casserole
- Poêle
- Robot mixeur
- Bol(s)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
1- Faire cuire les pois-cassés (suivre les indication du paquet). Pendant ce temps peler les carottes, les couper en rondelles et les faire cuire pendant 20 minutes dans le l'eau.
2- Faire revenir les lardons, réserver.
3- Dans votre mixeur mettre les pois-cassés, les carottes, les lardons, les graines de coriandre, le gimgembre et la crème liquide puis mixer.
Voila c'est près! Comme conseil de dégustation vous pouvez y ajouter dans votre bol une larme d'huile de noix, des croutons dorés.
Nutrition
243kcal13% AR*
10.4 gprotéines21% AR*
21.8 gsucres9% AR*
13.6 gmatières grasses20% AR*
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