Je commente cette recette
20min
Très facile
Bon marché
320 kcal
/ personnes
Une verrine fraîche et moderne !
Ingrédients
6 personnes
- 6 noix de Saint-Jacques
- 2 tomates
- 2 c. à s. de mayonnaise
- 200 g de crevettes
- 1 courgette
- 3 avocats
- 1 aubergine
- 4 feuilles de salade
Préparation
Préparation :
- Couper l aubergine et courgette les faire revenir ds la poêmeMixer les avocat avec la salade et la mayonnaiseMixer les tomate les crevettes l aubergine et courgette et puis servir dans des petits verre chaque ingrédients à chaque étage
A la fin cuire les noix de st jacque et la poser sur la verrine
Conseils
Servir très frais avec une boisson fraîche
Nutrition
320kcal16% AR*
14.8 gprotéines30% AR*
17.3 gsucres7% AR*
26.3 gmatières grasses38% AR*
Commentaires