Une recette sans gluten, complète et idéale pour un déjeuner ou dîner.
Ingrédients
- 300 g de nouilles soba
- 3 carottes
- ½ chou rouge
- ½ bouquet de coriandre
- 1 gousse d'ail
- Grain de graine de sésame
- Huile de sésame
- Gingembre frais
- Sauce soja
Matériel
- Wok
Préparation
- 1
Faire cuire les nouilles soba en suivant les indications du paquet.
- 2
Pendant ce temps, éplucher les carottes et les tailler en fins bâtonnets. Faire de même avec le chou rouge.
Hacher l'ail et émincer le gingembre.
Dans le wok, verser un filet d'huile et ajouter l'ail, le gingembre, les carottes et le chou rouge.
Faire sauter quelques minutes. Les légumes doivent être tendres et rester légèrement croquants.
- 3
Ajouter ensuite les nouilles soba cuites.
Déglacer à la sauce soja.
Rectifier l’assaisonnement puis verser dans un bol ou une assiette creuse.
Ajouter les graines de sésame et la coriandre.
Conseils
Vous pouvez ajouter des brocolis, des champignons ou des légumes de saison ainsi que du tofu.
Vous pouvez également faire griller légèrement vos graines de sésame.