• Connexion
  • Inscription
Sponsorisé
Brochettes de maquereau au parmesan
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.8 / 5 (15 notes)
Je commente cette recette
Brochettes de maquereau au parmesan
Vidéo suggérée Cake aux courgettes et aux noix Video 1 sur 15
Brochettes de maquereau au parmesanBrochettes de maquereau au parmesan@ 750g Imagination
Icone flèche
Brochettes de maquereau au parmesan
Icone flèche
Partager
Imprimer
Avatar de FranceAgriMer
Par FranceAgriMer

De belles brochettes.

Ingrédients (4 personnes)

  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Des brochettes
  • Poivron rouge1 poivron rouge ou orange
  • Courgette4 courgettes
  • Parmesan râpé200 g de parmesan râpé
  • Aubergine2 aubergines
  • Maquereau4 maquereaux portion (faites lever les filets par votre poissonnier)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Rincez les filets de maquereau sous l'eau.
    Epongez-les, salez, poivrez.
    Saupoudrez-les de parmesan.
    Piquez les filets sur une brochette et déposez-les sur une plaque de cuisson huilée.

  2. 2

    Faites cuire à four très chaud 5 minutes.
    Coupez en morceaux les aubergines, les courgettes et le poivron.

  3. 3

    Faites-les sauter dans une poêle chaude légèrement huilée jusqu'à ce que les légumes prennent une belle couleur dorée (ils doivent garder leur croquant).
    Sortez les brochettes du four et disposez-les dans un bol ou des assiettes, sur le lit de légumes.
    Saupoudrez à volonté de parmesan.

Commentaires
Idées de recettes