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45min
Très facile
Bon marché
Une recette simple et originale, pour préparer un repas rapidement mais plein de saveurs!
Ingrédients
4 personnes
- Sel ou sel fin
- Poivre
- Aneth
- 4 c. à s. d'huile d'olive
- 4 c. à c. de moutarde
- 250 g de surimi
- 250 g de roquefort
- 20 cl de crème de soja
- 4 courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez les courgettes et coupez-les en deux.
- 2
Evidez-les et tartinez un peu de moutarde au coeur. Salez, poivrez.
- 3
Coupez le surimi en petits bouts. Mélangez-les dans un saladier avec de l'aneth, de l'huile d'olive, du sel, du poivre, de la crème puis ajoutez enfin le bleu émietté.
- 4
Farcissez les courgettes avec cette préparation.
- 5
Enfournez dans un plat beurré, laissez cuire 40 min à 160°C, dans un four préchauffé. Servez avec une salade de roquette et noix.
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