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50min
Très facile
Bon marché
Pour faire manger des courgettes avec une version originale !
Ingrédients
4 personnes
- 15 g de poudre d'amandes
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 1 citron bio
- 8 c. à c. de beurre ramolli
- 2 brins de menthe
- 4 c. à s. de farine
- 1 kg de courgettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Râpez les courgettes non pelées avec une grille à gros trous.
Les faire cuire 7 mn au micro-ondes. - 2
Bien les égoutter en pressant dessus dans une passoire.
Les mettre dans un plat à gratin. - 3
Préchauffez le four à 210°C (th 7).
Zestez le citron.
Mélangez à la fourchette tous les ingrédients. - 4
Parsemez en les courgettes.
Enfournez et laissez cuire 20 mn.
Servir chaud ou tiède.
Conseils
Vous pouvez le réaliser avant et le cuire au dernier moment.
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