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Crumble de courgettes inratable
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Crumble de courgettes inratable
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Par AdelinaK du blog Passion bio

Préparer le crumble et les courgettes.

Ingrédients (4 personnes)

Crumble

  • Purée d'amandes80g de purée d'amandes blanches
  • 75g de farine de châtaignier
  • Farine de maïs50g de farine de maïs
  • Farine de riz50g de farine de riz
  • Poudre d'amandes100g de poudre d'amandes

Garniture

  • Courgette3-4 courgettes
  • Noisette50g de noisettes
  • Oignon1 oignon
  • Chèvre frais40g de chèvre frais
  • Purée de noisettes1 c à s de purée de noisettes
  • Levure maltéeLevure maltée

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Crumble :
    Dans un saladier mélanger toutes les farines, la poudre d'amandes et le sel.
    Ajouter la purée d'amandes et mélanger du bout des doigts pour obtenir du sable. Réservez.

  2. 2

    Garniture :
    Laver et couper les courgettes en rondelles.
    Les cuire à la vapeur pendant 7 min et les égouttez.
    Pendant ce temps émiettez le chèvre frais dans un saladier ajouter l'oignon émincé, les noisettes hachées, le sel et la purée de noisettes. Bien mélanger.
    Dans un plat allant au four, disposer les courgettes, couvrir avec le crumble, parsemer de graines de lins, de levure maltée et mettre à four chaud pendant 35 min à 160°C.

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