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30min
Facile
Budget moyen
Rapide et inhabituel comme recette.
Ingrédients (4 personnes)
- 2 c à s de curry
- 2 c à so de farine
- Sel
- Poivre
- 4 c. à s de beurre
- 5 c. à s de farine
- 200 g d'oignons
- 1 pomme Grany
- 25 cl de lait
- 700 g de daurade (faire lever les filets par le poissonnier)
Ustensiles
- 2 poêles
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Peler et hacher les oignons. Réserver.
- 2Mélanger dans une assiette la farine, le curry, le sel et le poivre.
- 3Couper la daurade en morceaux (5 cm x 3 cm). Les enrober avec la farine. Dans une poêle fondre le beurre à feu doux et cuire la daurade 6 minutes. Réserver. Chauffer le lait (90°).
- 4Pendant ce temps peler et raper la pomme. Dans la 2ème poêle à feu vif laisser fondre le beurre, faire revenir 5 minutes les oignons, et la pomme. Saupoudrer de farine.
- 5
Remuer avec un fouet, verser progressivement le lait bouillant et laisser épaissir à feu doux 5 minutes.
- 6Dans un plat de service préchauffé déposer la daurade et dans un ramequin la sauce.
Conseils
Un riz Basmati et une salade verte.
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