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Flan ricotta-tonka aux framboises
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Flan ricotta-tonka aux framboises
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Flan ricotta-tonka aux framboisesFlan ricotta-tonka aux framboises@ 750g Imagination
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Flan ricotta-tonka aux framboises
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Par Christian

Ingrédients

4 personnes
  • Fève tonka1 fève tonka
  • Framboise200 g de framboises
  • Sucre de canne roux ou cassonade3 c. à s. de sucre de canne roux ou cassonade
  • Sirop d'érable6 c. à s. de sirop d'érable
  • Oeuf2 oeufs
  • Ricotta250 g de ricotta

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Allumez le four sur chaleur tournante à 200°C.

  2. 2

    Cassez les oeufs en séparant les blancs et les jaunes. Battre les jaunes avec la cassonade et 4 cuillères de sirop d'érable. Ajoutez la ricotta et battre jusqu'à lissage. Râpez la fève tonka et mélangez bien à l'appareil.

  3. 3

    Montez les blancs en neige. Ajoutez délicatement les blancs à l'appareil.

  4. 4

    Dresser des moules en silicone individuels. Au pinceau, nappez les moules de sirop d'érable, puis mettez les framboises contre la parois du moule. Remplissez les moules de l'appareil ricotta-tonka.

  5. 5

    Faire cuire 15 mn.
    Pendant ce temps coupez le reste des framboises en dès et ajouter le reste de sirop d'érable. Réservez au frais.

  6. 6

    Laissez refroidir avant de démouler. Mettre au réfrigérateur dans l'idéal.
    Dressez les assiettes en versant un peu des framboises au sirop d'érable sur chaque flan.

Nutrition

227kcal12% AR*
10.9 gprotéines22% AR*
21.3 gsucres9% AR*
9.4 gmatières grasses14% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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