De petits galettes de blé pour accompagner vos viandes.
Ingrédients
- 6 brins de persil plat
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 2 oeufs
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 1 poireau
- 2 carottes
- 200 g de blé
Préparation
- 1
Porter une casserole d'eau salée à ébullition et y verser le blé.
Faire cuire 10 minutes.
Egoutter et réserver. - 2
Laver et émincer finement le poireau.
Peler et râper les carottes en julienne de préférence à la mandoline.
Laver, sécher, effeuiller et hacher le persil. - 3
Faire chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle.
- 4
Y faire revenir le poireau et les carottes en remuant pendant 10 minutes.
Saler et poivrer. - 5
Refroidir les légumes.
- 6
Mélanger le blé, la carotte, le poireau, le persil et les oeufs entiers.
- 7
Façonner des petites galettes rondes avec l'aide d'un emporte-pièces.
- 8
Faire chauffer le reste d'huile dans une poêle anti-adhésive.
Poser les galettes dessus et les faire dorer 2 minutes de chaque coté.
Les égoutter sur du papier absorbant puis les disposer dans un plat. - 9
Servir chaud, tiède ou froid, avec une salade verte.
Conseils
Vous pouvez remplacer les poireaux pas des oignons nouveaux.