Flan de courgettes parfumé SANS GLUTEN
Parfumés et diététiques
Vous regardez : Velouté de courgettes au Kiri
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Œufs / légumes & céréales enfilochés
J'ai nommé cette recette de cette façon car elle est composée de courgettes, d'oeufs, de céréales dorées tipiak ( orge, blé, épeautre, sarrasin), le tout cuit dans des…
Crêpes mi sarrazin tomate/courgette & chêvre
Une savoureuse crêpe bien garnie, à la texture d'un pancake mais facile à rouler ...
Tartare de légumes rapide
Un trio de couleurs tout en légèreté alliant simplicité et saveurs....
Quiche hivernale économique et pas (trop) calorique
Une recette rapide, qui tient au corps sans être pour autant un nid à calories ou un investissement financier important, à partager entre amis ou à réchauffer lors du…
Ecrasé de pommes de terre rose sur lit de courgette et chorizo
Un plat tout en couleur, pour un repas tout en douceur.
Ecrasé de pommes de terre rose sur un lit de courgette et chorizo
une recette originale et coloré. Un repas tout en un.
Minis clafoutis aux courgettes et tomates marinées et fromage de chèvre
Excellente petite entrée à servir avec une salade !
Saint-Jacques poêlées, fleurs de courgettes farcies en marinière de noix de pétoncles
Recette de printemps vite réalisée
Quiche légère aux légumes et parfums de curry
Une pâte aux graines de moutarde et curcuma pour lui donner une jolie couleur dorée. Une brunoise de panais, petits pois et courgette juste poêlés et un appareil au fromage…
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