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Très facile
Bon marché
Une recette délicieuse !
Ingrédients (4 personnes)
- 1 botte d'estragon
- 1 botte de ciboulette
- 50g de beurre clarifié
- 1 betterave crue
- Pomme de terre BF15
- 3dl de crème fouettée
- 2 clous de girofle
- 4 baies de genièvre
- 1 bouquet garni
- 0.4. l de vinaigre d'alcool
- 0.5 l. de vin blanc
- 80G de sucre
- 10g Sel
- 1 échalote
- 1 carotte
- 1kg de bar
Préparation
Ecailler et lever les filets
tailler en pavé de 60g
Préparer la nage de cuisson :
Porter à ébullition le vinaigre, le vin blanc, la garniture aromatique avec le sel et sucre
Y cuire les pavés a basse température : 45°c a cur 55°c max le bouillon puis laisser refroidir dans le bouillon.
Tailler une brunoise de betterave mouiller à hauteur avec du vinaigre d'alcool et du sucre en poudre.
Congeler la cuisson des bars et gratter avec une fourchette pour un granité.
Hacher les herbes et ajouter à la crème fouettée.
Servir le bar avec le granité la crème aux herbes assaisonner , quelques pommes de terre cuites avec la peau puis tailler en rondelles dorées au beurre clarifié avec quelques grains de sel.
Conseils
Recettes proposées par isodisnatura, le spécialiste des compléments alimentaires riches en oméga-3.
isodisnatura vous offre des recettes équilibrées et gourmandes pour les fêtes de fin dannée.
Retrouvez également tous nos conseils nutritionnels pour vous accompagner et mieux gérer votre équilibre alimentaire.
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Une recette proposée par isodisnatura.
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