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33min
Facile
Bon marché
Simple rapide, délicieuse et diététique.
Ingrédients (6 personnes)
Pour la salade
- 1 c. à soupe de persil plat haché
- sel
- 6 oignons blancs frais
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
- 3 gousses ail
- 800 g de carottes
Pour la sauce
- Sel
- Poivre du moulin
- 15 cl d'huile d'olive
- 1,5 jus de citron
- 2 c. à soupe de cumin en poudre
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Détaillez les carottes en tronçons de 4 cm environ. Découpez chaque tronçon en bâtonnets. Mettez-les dans une sauteuse, couvrez d'eau froide et salez.
- 2
Écrasez les gousses ail dans leur chemise et ajoutez-les aux carottes. Portez à ébullition 8 min environ.
- 3
Préparez la sauce dans le fond d'un saladier. Égouttez les carottes. Jetez les gousses d'ail. Mettez les carottes encore chaudes dans la sauce et mélangez bien.
Conseils
La préparer en peu en avance de facon a l'apprécier bien fraîche l'été
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