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Salade folle de printemps
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Salade folle de printemps
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Salade folle de printempsSalade folle de printemps@ CatherineS
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Par Aussi beau que bon

Cette salade fraîche est rapide à préparer, pleine de couleurs et chargée en vitamines...

Ingrédients (4 personnes)

  • Jus de citron vert30g de jus de citron vert
  • Poudre d'amandes15g de poudre d'amande
  • Olive verte10 d'olives vertes
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • 100g d'huile d'olive fruitée
  • Gros selGros sel
  • Oignon nouveau ou Cébette8 de cébettes
  • 10 de tomates red pear
  • Fève200g de fêves
  • 10 de tomates poire
  • Tomate cerise10 de tomates cerise
  • Amande2 poignées d'amandes fraiches
  • Haricot vert600g de haricots verts

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Cuire les haricots et les fèves à l'anglaise. Mettre à bouillir une marmite d'eau salée. A côté, préparez une casserole d'eau fraîche avec des glaçons.

    Lorsque l'eau bout, ajoutez y les haricots et les fèves. Au bout de 10 minutes vérifiez la cuisson, retirez les légumes, jetez les dans le récipient d'eau fraîche afin de stopper la cuisson et de fixer la couleur.

    Lorsque les légumes sont froids égouttez-les. Pelez-les fèves. Réservez.

  2. 2

    Coupez les cébettes en 3. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle pour y faire colorer les cébettes et la moitié des amandes. Salez ,retirez, réservez.

  3. 3

    Coupez les tomates cerises en 2, les tomates red Pear en rondelles et les tomates poire en éventail.

  4. 4

    Préparez la sauce

    Broyez les olives vertes. Ajoutez la poudre d'amande puis progressivement l'huile d'olive et le jus de citron. Vous pouvez ajouter de l'huile et du citron en fonction de la texture souhaitée. Rectifiez l'assaisonnement.

  5. 5

    Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez. Réservez au frais. Vous êtes prêt(e) à partir pique-niquer!

Conseils

Utiliser des légumes frais.

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