Cette salade fraîche est rapide à préparer, pleine de couleurs et chargée en vitamines...
Ingrédients (4 personnes)
- 30g de jus de citron vert
- 15g de poudre d'amande
- 10 d'olives vertes
- Sel
- Poivre
- 100g d'huile d'olive fruitée
- Gros sel
- 8 de cébettes
- 10 de tomates red pear
- 200g de fêves
- 10 de tomates poire
- 10 de tomates cerise
- 2 poignées d'amandes fraiches
- 600g de haricots verts
Préparation
- 1
Cuire les haricots et les fèves à l'anglaise. Mettre à bouillir une marmite d'eau salée. A côté, préparez une casserole d'eau fraîche avec des glaçons.
Lorsque l'eau bout, ajoutez y les haricots et les fèves. Au bout de 10 minutes vérifiez la cuisson, retirez les légumes, jetez les dans le récipient d'eau fraîche afin de stopper la cuisson et de fixer la couleur.
Lorsque les légumes sont froids égouttez-les. Pelez-les fèves. Réservez.
- 2
Coupez les cébettes en 3. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle pour y faire colorer les cébettes et la moitié des amandes. Salez ,retirez, réservez.
- 3
Coupez les tomates cerises en 2, les tomates red Pear en rondelles et les tomates poire en éventail.
- 4
Préparez la sauce
Broyez les olives vertes. Ajoutez la poudre d'amande puis progressivement l'huile d'olive et le jus de citron. Vous pouvez ajouter de l'huile et du citron en fonction de la texture souhaitée. Rectifiez l'assaisonnement.
- 5
Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez. Réservez au frais. Vous êtes prêt(e) à partir pique-niquer!
Conseils
Utiliser des légumes frais.