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20min
Facile
Bon marché
187 kcal
/ personnes
Recette réalisable au Cuisine Companion.
Ingrédients
4 personnes
- 15 cl de crème
- 1 c. à c. de curry
- 1 oignon
- 1 c. à s. d'huile
- 3 courgettes
- 6 carottes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Peler les carottes. Laver les légumes et les couper à l'aide de l'économe en lamelles, dans le sens de la longueur.
- 2
Mettre les légumes dans le panier vapeur. Mettre 70 cl d'eau et lancer le programme vapeur pour 5 minutes.
- 3
Faire revenir l'oignon finement émincé dans une poêle avec l'huile, ajouter la crème e le curry et en dernier les légumes.
Nutrition
187kcal10% AR*
4.1 gprotéines9% AR*
19.3 gsucres8% AR*
9.8 gmatières grasses14% AR*
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