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45min
Facile
Bon marché
Rien n'est plus goûteux qu'une tomate coeur de boeuf
Ingrédients (4 personnes)
- 5 c à s de couscous cru
- 400g de crabe
- Poivre du moulin
- Sel
- 15 à 20 cl de bouillon de légumes
- Quelques brins de romarin
- Quelques brins d'origan
- 1 tranche de pain complet
- 1 échalote
- 2 gousses d'ail
- Quelques brins de thym
- 4 grosses tomates 'cœur de bœuf'
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez le haut des tomates et réservez-les. Évidez les tomates et coupez finement la chair avec les pépins. Coupez la croûte du pain et mixez-la finement.
- 2
Émincez l'échalote et l'ail, ciselez quelques brins de thym, d'origan et de romarin.
Mélangez-les à la chair de crabe, la croûte de pain mixée, le couscous et la chair de tomate. Salez et poivrez. - 3
Remplissez les tomates de ce mélange, disposez-les dans une cocotte et versez le bouillon de légumes par-dessus. Recouvrez les tomates de leur chapeau, couvrez et enfournez pendant 30 à 35 min dans un four préchauffé à 200°C.
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