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40min
Moyen
Budget moyen
Une belle recette de CICAR
Ingrédients
4 personnes
- 12 aiguillettes de canard
- 1 c. à c. de miel
- 1 c. à s. de sauce soja
- 1 oignon
- ½ sachet de carottes râpées
- ½ sachet de mélange de légumes râpés
- 1 poivron
- Huile
- Poivre
- Sel ou sel fin
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire préchauffer le four 210°C.
Dans un bol, mélanger ensemble, le miel, la sauce soja, le poivre et deux cuillères à soupe d'eau. Ajouter les aiguillettes de canard et laisser mariner quelques minutes.
Éplucher et hacher finement l'oignon, émincer le poivron puis mélanger tous les légumes ensemble. - 2
Placer les aiguillettes au four et laisser cuire 5 à 7 minutes, pendant ce temps faire chauffer une poêle avec trois cuillerées à soupe d'huile et y faire revenir les légumes râpés
Dresser dans chaque assiette la fondue de légumes et disposer les aiguillettes de canard. Servir.
Conseils
Testé et approuvé ! Bon appétit !
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