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Aiguillettes de canard rôties sur fondue de légumes
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Aiguillettes de canard rôties sur fondue de légumes
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Aiguillettes de canard rôties sur fondue de légumes
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Par CICAR

Une belle recette de CICAR

Ingrédients

4 personnes
  • Aiguillette de canard12 aiguillettes de canard
  • Miel1 c. à c. de miel
  • Sauce soja1 c. à s. de sauce soja
  • Oignon1 oignon
  • Carotte½ sachet de carottes râpées
  • ½ sachet de mélange de légumes râpés
  • Poivron1 poivron
  • HuileHuile
  • PoivrePoivre
  • Sel ou sel finSel ou sel fin

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire préchauffer le four 210°C.
    Dans un bol, mélanger ensemble, le miel, la sauce soja, le poivre et deux cuillères à soupe d'eau. Ajouter les aiguillettes de canard et laisser mariner quelques minutes.
    Éplucher et hacher finement l'oignon, émincer le poivron puis mélanger tous les légumes ensemble.

  2. 2

    Placer les aiguillettes au four et laisser cuire 5 à 7 minutes, pendant ce temps faire chauffer une poêle avec trois cuillerées à soupe d'huile et y faire revenir les légumes râpés
    Dresser dans chaque assiette la fondue de légumes et disposer les aiguillettes de canard. Servir.

Conseils

Testé et approuvé ! Bon appétit !

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