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30min
Très facile
Bon marché
Recette simple, rapide et légère
Ingrédients
4 personnes
- 3 escalopes de dinde
- 4 c. à s. de sauce soja
- 1 oignon
- 3 tomates
- Poivre
Matériel
- Pique(s) à brochettes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Préchauffer le four th: 7/8.
- 2
Coupez les escalope de dinde en dés ,ensuite les mettre dans une saladier et y mettre la sauce soja et laissez mariner autant que possible ( 1/2 journée).
Coupez les tomates en dés et les oignons aussi. - 3
Ensuite réaliser vos brochettes ( un morceaux de dinde, une tomate, un oignon), autant de fois que vous le désirez.
Mettre au four 15 minutes.
Servez bien chaud avec une salade ou du riz.
Conseils
Préparez ces brochettes la vieilles au soir, sinon la matin pour le soir c'est l'idéal.
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