Léger et parfumé à la fois
Ingrédients
- 4 c. à c. d'huile d'olive
- 5 dos de cabillaud
- 1 c. à s. de ciboulette ciselée
- Sel ou sel fin
- Poivre
- 1 c. à c. de jus de citron
- 200 g de navets
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 tomate
- 1 kg d'aubergines
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 230° (th.7/8). Laver et sécher les aubergines, les couper 2 puis faire des entailles dans la chair avec un couteau pointu. Les poser sur la grille du four et les faire cuire pendant 45 mn.
- 2
Peler la tomate, l'épépiner et couper sa chair en petits dés.
- 3
Peler les navets et les couper en fins bâtonnets. Les plonger 5 mn dans de l'eau bouillante, les égoutter, les passer sous l'eau froide puis les égoutter à nouveau. Les mettre dans un saladier, saler, poivrer et ajouter 1 cc d'huile d'olive et le jus de citron. Mélanger et réserver.
- 4
Lorsque les aubergines sont cuites, enlever la chair et la hacher au couteau.
- 5
Faire chauffer 2 c à café d'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé et l'ail pressé. Ajouter la chair d'aubergines, saler, poivrer et faire cuire doucement pendant 5 mn. En fin de cuisson, ajouter la tomate et réserver.
- 6
Faire chauffer le reste d'huile dans une autre poêle et faire cuire les dos de cabillaud. Les assaisonner à mi-cuisson.
- 7
Disposer toutes les préparations dans l'assiette et déguster aussitôt.