Savourez des frites de patates douces au Air Fryer, une alternative délicieusement saine aux frites traditionnelles. Grâce au AirFryer, ces frites maison sont légères et croustillantes, tout en conservant la douceur naturelle et la richesse nutritive des patates douces. Parfaites comme accompagnement ou en-cas, ces frites sont rapides et faciles à préparer, avec peu de matières grasses.
Ingrédients
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1 kg de patates douces
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1 c. à s. d'huile de tournesol
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Fleur de sel
Matériel
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Airfryer
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Planche à découper
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Saladier en verre
Préparation
- 1
Coupez les patates douces en frites de taille régulière d’environ 1 cm d’épaisseur et mettez-les dans un saladier.
- 2
Ajoutez la cuillère à soupe d'huile de tournesol et mélangez soigneusement.
- 3
Mettez les frites dans le panier de votre Air Fryer.
- 4
Mettez le programme "Air Fry" ou "Frites".
- 5
Réglez la température à 180°C et faites cuire les frites pendant 20 minutes.
- 6
N'hésitez pas à secouer le panier de temps en temps afin que les frites dorent de façon homogène.
- 7
Après cuisson, assaisonnez les frites de fleur de sel.
- 8
Dégustez.
Le conseil de Nadia Paprikas
Vous pouvez assaisonner les frites de patates douces avec du thym ou d'origan ou d'autres épices de votre choix.