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1h
Facile
Bon marché
Le lait de coco apporte de la douceur à cette recette.
Ingrédients
4 personnes
Pour les lentilles
- 200 g de lentilles vertes du Puy
- 400 g d'epinards en branche
- 1 oignon
- 1 carotte
- 1 morceau de gingembre
- 1 bouquet de coriandre
- 265 g de pois chiches
- 20 cl de lait de coco
- 1 citron vert
- Huile d'olive
- Sel ou sel fin
- Poivre
Pour servir
- Riz
Matériel
- Couteau d'office
- Epluche-légumes
- Marmite
- Planche à découper
- Poêle
- Spatule ou cuillère en bois
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Éplucher et hacher l’oignon.
Couper en petits cubes la carotte.
Dans un faitout, faire revenir le tout 3 minutes avec un filet d’huile d’olive. Verser les lentilles avec 3 fois leur volume en eau froide. Porter à ébullition, couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes.
- 2
Pour les épinards : les laver et les sécher puis retirer les tiges trop épaisses. Dans une poêle, les faire fondre 15 minutes avec un filet d’huile d’olive.
Râper le gingembre et ciseler la coriandre puis les ajouter dans les épinards.
Ajouter aux lentilles les épinards, le lait de coco, avec un filet de jus de citron ainsi que les pois chiches égouttés.
Servir le tout parsemé de coriandre fraîche.
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