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35min
Moyen
Bon marché
Simple et très bon.
Ingrédients (4 personnes)
- Pour la salade 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 citron
- 200 g chacun; 4 laitances de poisson raisonnahle (environ 150 g); 2 cuillerées à soupe de moutarde douce; 1 grand verre d'huile d'olive; 4 cornichons « à la russe »; sel et poivre
- 2 échalotes; 2 brins de ciboulette; branche de persil; 4 merlans d environ
- 8 pommes de terre nouvelles; 1 betterave cuite d'environ 125 g;
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- Épluchez les pommes de terre; faites les cuire à la vapeur pendant 10 minutes environ (le temps de cuisson dépend évidemment de leur grosseur), puis gardez-les au chaud.Levez les filets des merlans; mettez les dans une casserole d'eau froide; faites chauffer; laissez les filets pocher (cuire) dans l'eau frémissante, 6 à 8 minutes environ (suivant leur grosseur), puis égouttez-les et gardez-les au chaud.Faites chauffer une casserole d'eau; quand cette eau frémit, plongez-y les laitances; retirez aussitôt la casserole du feu; laissez les laitances pocher (cuire) 3 minutes.Égouttez-les et passez-les au tamis fin; mélangez-les avec la moutarde; salez et poivrez; mélangez bien.Lavez et hachez finement le persil et la ciboulette; épluchez et hachez les échalotes; pressez le citron.Préparez l'assaisonnement en mélangeant les 3 cuillerées dhuile avec 1 cuillerée à soupe 1/2 de jus de citron; mélangez les herbes hachées à cette sauce.Coupez les pommes de terre en rondelles; coupez la betterave en dés denviron 1 centimètre de côté; versez le tout dans un plat; arrosez avec la sauce.Coupez les cornichons en grosses rondelles.Disposez les filets de merlans sur les pommes de terre et les betteraves.Ajoutez le verre d'huile d'olive à la préparation laitances et moutarde en tournant comme pour une mayonnaise; ajoutez les rondelles de cornichons; nappez les filets de merlans avec cette sauce; servez frais.
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