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25min
Facile
Bon marché
Des pancakes parfaits pour commencer la journée du bon pied.
Ingrédients (4 personnes)
- 100g de farine de sarrasin
- 100g de farine de pois chiche
- 10g de farine de coco
- 50g d'amande en poudre
- 2 c à s de sucre de coco
- 2 c à s de levain de sarrasin
- 1 c à s de bicarbonate de soude
- 2 œufs
- 50g d'huile de coco
- 48 cl de lait d'amande
- 1 pincée de sel de l'Himalaya
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Attente :
- 1
Mélanger les farines, le sucre, le levain de sarrasin et le bicarbonate de soude.
Mélanger le lait, les jaunes d’œufs, puis ajouter l’huile de coco et les mixer avec les farines.
Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement au mélange, laissez reposer 15 min à température ambiante.
- 2
Faire chauffer la poêle à température moyenne et ajouter de l’huile d’olive. Verser une louche de pâte pour obtenir un pancake d’environ 8 cm de diamètre. Faire cuire jusqu’à ce que des bulles se forment à la surface de la pâte, puis retourner le pancake et le laisser cuire jusqu’à obtenir une coloration miel.
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