Une recette originale pour préparer du saumon.
Ingrédients
- 1 c. à c. de graines de sésame
- 1 noix de beurre
- 3 c. à c. de miel liquide
- 3 c. à c. d'huile d'olive
- 1 c. à c. de jus de citron
- 2 pavés de pavés de saumon
Préparation
- 1
Mélangez une cuillère à café d'huile, le jus de citron et le miel dans un plat creux. Y faire mariner le saumon pendant 1h en retournant de temps en temps. A la fin de l'heure, saupoudrez le côté chair de graines de sésame.
- 2
Dans une sauteuse, faire fondre la noix de beurre et 2 cuillères à café d'huile d'olive. Y faire cuire le poisson en commençant par le côté peau. Comptez environ 3-4 minutes de cuisson de chaque côté, à feu moyen. En fin de cuisson, ajoutez la marinade dans la sauteuse. Le miel va réduire et former une sorte de caramel. En arroser le poisson.
Conseils
Cuit ainsi le poisson reste bien tendre et moelleux à souhait ! Servez-le avec du riz, des haricots verts ou bien encore des pommes de terre.