Voir les 4 commentaires
1h 30min
Facile
Bon marché
Le miel apporte sa douceur à la viande, le curry apporte le goût de l'exotisme.
Ingrédients (6 personnes)
- 1 rouelle de porc
- Sel
- Poivre
- 1 sachet épeautre Tipiak
- 1 petite cuillère de curry
- 1 boîte de champignons de Paris
- 2 oignons moyens
- 2 courgettes
- 2 c à soupe de miel
- 4 carottes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Eplucher tous les légumes, les couper en fines lamelles, mettre dans un wok, laisser cuire pendant 1 heure à feu doux.
- 2Couper la rouelle en dés, la faire revenir, rajouter le miel, faire cuire 3 minutes.
Faites bouillir de l'eau, faire cuire les céréales.
- 3
Mélanger l'ensemble dans le wok, faire chauffer 3 minutes, servir.
Commentaires
- Recettes à base de porc
- Recettes de rouelle de porc
- Recettes à base de miel
- Recettes de porc au miel
- Recettes à base de céréales
- Recettes de viande au miel
- Recettes de rouelle de porc au miel
- Recettes de rouelle de porc aux champignons
- Recettes de porc sauce au miel
- Recettes allégées avec des courgettes